Tips Wanita

Sindrom pelajar yang sangat baik: sebab, tanda, diagnosis, rawatan - bagaimana untuk menyingkirkan

Pelajar terbaik kelas, pemenang Olimpik dan pelbagai pertandingan, kanak-kanak ini mempunyai masa untuk segala-galanya secara harfiah, dan, oleh itu, adalah kebanggaan sebenar guru dan ibu bapa, tetapi segala-galanya begitu mudah? Anda mesti terkejut, tetapi menjadi seorang pelajar yang cemerlang atau cemerlang tidak selalu baik, dan kadang-kadang merosakkan anak itu sendiri, tetapi bagaimana mungkin ini? Apa yang salah dengan berusaha menjadi pelajar yang cemerlang, yang terbaik dalam segala hal?

Masalah utama terletak pada hakikat bahawa mustahil untuk menjadi sempurna dalam segala hal, pelaksanaan serentak beberapa kes, tidak kira berapa banyak yang kita inginkan, masih membawa kepada penurunan produktiviti, seseorang secara beransur-ansur menghembuskan nafas, mencipta cita-cita mengoyakkannya, dan terlalu tinggi standard menyebabkan serangan panik ketakutan dan ketidakstabilan sosial.

Setiap orang mempunyai cita-cita mereka sendiri

Orang-orang seperti itu yang berusaha untuk melakukan semuanya dengan sempurna, dan mereka melakukannya dengan baik untuk sementara waktu, dipanggil perfeksionis, dan sifat mereka adalah kesempurnaan.

Menariknya, ini bukan kualiti semula jadi seseorang, ia ditanamkan dari masa kanak-kanak atau remaja, paling kerap, oleh orang terdekat, iaitu, oleh ibu bapa. Bagaimana mereka menjadi perfeksionis?

Sering kali, semuanya bermula dari sekolah dan penilaian pertama, sebagai pengesahan kemajuan, anda boleh mengenali sindrom pelajar cemerlang dalam anak anda yang sudah di sekolah rendah, dan sejak umur ini, ia adalah gadis yang paling rajin dan rajin, mereka mempunyai lebih banyak masa, dan oleh itu lebih adil bercakap mengenai sindrom pelajar yang cemerlang.

Setiap kanak-kanak, dan kemudiannya, seorang dewasa, di dalam kepalanya menarik pendapatnya tentang dunia dan cita-cita, yang, untuk sebab tertentu, harus dicapai. Lebih-lebih lagi, setiap orang mempunyai idea peribadinya sendiri, sebagai seorang individu, idealnya "I".

Masalah utama perfeksionis adalah mereka juga sangat merasakan perbezaan antara "I" yang ideal dan "I" yang sebenar, yang tidak sepadan antara satu sama lain, yang bermaksud konflik dalaman muncul.

Hasil konflik dalaman ini adalah ketidakharmonisan dan ketidakseimbangan dalam diri sendiri, yang menimbulkan masalah di tempat kerja, kesulitan dalam kehidupan peribadi, dan bahkan masalah kesihatan saraf. Untuk memahami bagaimana untuk menghilangkan sindrom kecemerlangan, anda perlu memahami sebab-sebab kejadiannya.

Semua kehidupan adalah peperiksaan lengkap.

Dari umur yang sangat muda, kanak-kanak dilampirkan dengan tegas kepada keluarganya, dia memerlukan penjagaan dan perhatian, kasih sayang dan kasih sayang, tetapi sesetengah orang, terutamanya ibu bapa autoritarian, atas sebab tertentu, membina hubungan mereka dengan anak sedemikian rupa sehingga dia masih perlu mendapat semua manfaat ini.

Sejak zaman kanak-kanak, mereka memaksa kanak-kanak berpendapat bahawa pujian, perkataan penyayang dan perhatian dari ibu bapa boleh diperolehi hanya selepas "tanda yang baik", "memenangi pertandingan" dan sebagainya. Satu jenis cinta bersyarat, di mana kanak-kanak selama ini mengembangkan pendapat bahawa hanya kejayaannya yang tinggi dapat menarik perhatian ibu bapa ke arahnya.

Dan jika di sekolah rendah ia baik untuk belajar dan segala-galanya adalah tepat pada masanya - agak mudah, maka, dari masa ke masa, sistem akan menjadi lebih rumit, yang bermaksud bahawa kanak-kanak itu secara beransur-ansur mulai berusaha untuk yang tidak dapat difahami.

Apa yang menyakitkan hati orang lain? Dari masa ke masa, suara ibu bapa yang sentiasa dominan berubah menjadi anak sendiri, anak-anak mula mengajukan tuntutan yang terlalu tinggi kepada diri mereka sendiri, yang tidak selalu dapat dipenuhi.

Peraturan kanak-kanak yang telah didepositkan di kepala dari tahun-tahun terawal, "lakukan dengan baik dan hanya selepas itu mendapat pujian," cukup aneh, boleh bermain jenaka kejam di masa dewasa.

Sebagai contoh, bekas pelajar sekolah menengah, cuba mengikuti stereotaip isteri yang ideal, cuba melakukan segala-galanya di dunia: membina kerjaya, melakukan segala-galanya dalam rumah tangga (makanan lazat, kebersihan dan ketenteraman), dan juga tidak melupakan anak-anak dan memberi perhatian kepada suami tercinta. Masalahnya ialah tidak semua rakan kongsi akan menilai perkara ini sebagai sesuatu yang luar biasa, tetapi akan mengambil begitu sahaja, akibatnya timbul konflik.

Keadaan ini semakin teruk apabila semua usaha untuk kebaikan keluarga (dalam kerja, di sekolah) tidak membawa kepuasan emosi, dan hanya dilakukan untuk mengikuti stereotaip tiruan.

Seorang kanak-kanak yang, walaupun sebagai kanak-kanak, tidak diberikan untuk memahami bahawa dia tidak disayangi sama sekali untuk kemenangan dan kemenangannya, namun begitu, tidak dapat dielakkan menghadapi masalah harga diri yang rendah. Bagi orang dewasa, yang telah menanam kompleks itu dalam dirinya sendiri, sukar untuk mempercayai bahawa dia dapat disayangi seperti itu, untuk sifat peribadi dan keperibadiannya, dan bukan untuk sup yang sempurna atau gaji tinggi.

Kesempurnaan masalah utama terletak bukan sahaja pada keabsahan ibu bapa, tetapi juga dalam ketidakmampuan untuk mengenali merit mereka sendiri. Orang yang mempunyai sindrom kecemerlangan, cuba melakukan apa-apa kerja pada "5", tidak boleh menghilangkan keraguan tentang kualiti kerja yang dilakukan.

Dan sebagainya sepanjang hidup saya, yang menjadi bangsa yang berterusan untuk realiti yang tidak wujud. Dewasa yang sentiasa hidup dengan motto "Saya boleh berbuat apa-apa, kerana menjadi yang terbaik ialah matlamat hidup," sering kali kesepian. Mereka kehilangan kawan, kerana mencari orang yang akan memenuhi tuntutan tinggi perfeksionis tidak begitu mudah, mereka tidak dapat membina kehidupan peribadi, kerana mereka memerlukan terlalu banyak dari pasangan mereka.

Dan keinginan berterusan untuk melakukan segala-galanya, walaupun yang paling tidak penting, hanya sempurna, membawa kepada ketidakupayaan untuk berehat dan menikmati kehidupan.

Kelebihan dan kekecewaan saraf menjadi sahabat tetap wanita dan lelaki seperti itu, namun, hasil yang ideal tidak begitu mudah untuk selalu up to date, setiap kali tingkat kerumitan meningkat. Adakah anda bermimpi seperti kehidupan?

Bagaimana untuk menghilangkan sindrom yang sangat baik?

Pakar menawarkan beberapa teknik psikologi yang membantu kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Ingatlah, jika anak anda berhadapan dengan sesuatu yang serupa, maka hanya anda yang dapat membantu dia, kerana reaksi masa depannya terhadap kejayaan dan kegagalannya sendiri akan bergantung kepada cinta dan sokongan anda.

  • Ketahui bagaimana untuk membahagikan kes-kes mengikut tahap kepentingannya. Esok adalah ujian penting? Sediakan untuknya dengan berhati-hati, tetapi perkara-perkara kecil seperti pembersihan, pergi ke kedai runcit dan juga bersiap sedia untuk subjek yang kurang penting boleh ditangguhkan pada waktu berikutnya. Dan ia benar-benar tidak menakutkan jika anda mendapat 4 di atasnya! Belajarlah untuk mengeluarkan apa yang penting dalam hidup anda.
  • Jangan lupa untuk berehat. Tanpa berehat dalam hidup, tidak ada tempat, jadi jangan lupa untuk mengetepikan waktu yang cukup untuk tidur, dan juga untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan, jangan lupa tentang masa di mana anda tidak akan berfikir tentang perkara dan kebimbangan.
  • Puji diri sendiri. Dan bukan untuk gred yang baik atau untuk laporan tahunan cemerlang, tetapi untuk merit mereka, yang tidak ada kaitan dengan kejayaan.
  • Percayalah bahawa hubungan dengan orang yang tersayang boleh dikekalkan walaupun anda gagal memenuhi harapan mereka, walaupun terkadang ini adalah tugas yang sangat sukar, terutama bagi anak-anak dan remaja.

Akhirnya, saya ingin ambil perhatian bahawa dalam keluarga yang harmoni, di mana suasana yang baik dan hormat diamati, dan suara setiap ahli keluarga semestinya diendahkan, masalah seperti itu tidak pernah timbul.

Penyebab sindrom sangat baik

Penyebab penyakit ini berlaku dalam masa kanak-kanak, jadi semakin sukar untuk mengetahui apa yang mempengaruhi kemunculan sindrom. Selalunya penyakit ini berlaku kerana trauma psikologi kanak-kanak, sebab-sebabnya boleh:

  • Tidak peduli dari orang dewasa,
  • Konflik kerap dengan ibu bapa
  • Ketiadaan mana-mana ahli keluarga
  • Ragu diri atau kesunyian dalam kanak-kanak.

Dari masa ke masa, semua ini secara drastik mengubah keperibadian seseorang. Sindrom ini amat berbahaya kerana kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak mungkin mengalami keletihan mental dan emosi pada bila-bila masa. Orang-orang di negeri ini tidak dapat mengalami kekalahan atau menghadapi kesukaran setiap hari. Mereka menjadi ditarik balik dan tidak selamat, terdapat kemurungan yang kuat.

Gejala penyakit

Perwujudan sindrom yang paling menonjol adalah pengalaman manusia yang akut sekiranya terjadi kegagalan yang sedikit. Malah kekurangan pujian boleh menjadi punca tragedi dalaman.

Oleh kerana matlamat utama kanak-kanak dengan sindrom bukan untuk mendapatkan pengetahuan baru, tetapi untuk menakluki ganjaran yang tertinggi, kanak-kanak sering bergantung kepada pendapat orang lain dan mengalami penghormatan diri yang tidak stabil. Mereka juga cemburu terhadap kejayaan rakan sekelas dan rakan mereka. Kanak-kanak yang sakit bersedia untuk mendermakan hiburan kegemaran mereka atau berjalan dengan kawan-kawan yang terbaik demi kecemerlangan di sekolah.

Sindrom kehormatan sering berlaku apabila, sebagai seorang kanak-kanak, mereka tidak menerangkan kepada anak bahawa dia disayangi, tanpa mengira gred, tajuk, atau anugerah. Ia adalah kerana ini bahawa seorang dewasa boleh, sepanjang hidup mereka, berfikir bahawa mereka berkomunikasi dengannya kerana mendapat manfaat.

Pada usia yang lebih tua, sindrom biasanya ditunjukkan oleh sekumpulan beberapa gejala, yang termasuk:

  1. Liabiliti yang berlebihan untuk apa-apa keadaan
  2. Keperluan yang berlebihan untuk rakan dan keluarga,
  3. Ketidakupayaan untuk memberi keutamaan,
  4. Keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam bidang mana pun,
  5. Ketidakupayaan untuk hilang.

Potret murid: gejala yang membimbangkan

Sindrom pelajar yang sangat baik dapat dilihat pada zaman kanak-kanak. Anak itu muncul:

  • Keinginan untuk menjadi yang pertama dalam apa jua cara, selalu dan dalam segala-galanya. Kadang-kadang bayi mungkin menetapkan kawannya, sebagai contoh, untuk mendapatkan gred yang lebih baik.
  • Sikap cemburu terhadap kejayaan anak-anak lain. Seorang kanak-kanak benar-benar gembira apabila rakan sekelasnya gagal. Kanak-kanak melakukan segala-galanya untuk memastikan keadaan ini diulangi seberapa kerap mungkin.
  • Ketidakseimbangan emosi. Seorang pesakit dengan sindrom seorang pelajar cemerlang sentiasa memerlukan pujian untuk meritnya. Sekiranya usaha kanak-kanak diabaikan oleh orang dewasa, histeria berlaku dengan teriakan dan air mata.
  • Harga diri yang tidak stabil. Kanak-kanak dengan sindrom sering terlalu percaya diri, tetapi jika tindakan mereka dikritik sekurang-kurangnya sekali, harga diri mereka akan turun dengan ketara.
  • Ketidakupayaan untuk mengatasi halangan. Ini dapat diperhatikan walaupun semasa kanak-kanak sedang bersekolah. Sebagai contoh, kanak-kanak itu idealnya menyiapkan tugasan guru di rumah, tetapi di sekolah di atas kawalan dia tiba-tiba mendapat dering. Dan ini disebabkan oleh fakta bahawa kanak-kanak itu membuat kesalahan kecil dan memutuskan bahawa adalah mustahil untuk membetulkan keadaan.

Semua simptom ini boleh dilihat pada masa dewasa. Seseorang sentiasa berusaha untuk menjadi sempurna dalam segala-galanya: rupa, watak, kerjaya. Tetapi selalunya semua percubaan ini tetap hanya keinginan.

Diagnosis sindrom

Untuk mewujudkan atau menghapus sindrom kecemerlangan, seseorang harus mendapatkan nasihat psikiatri terlebih dahulu. Ia adalah dia yang tidak hanya akan menjalankan kajian oral pesakit, tetapi juga melantik kajian lanjut. Lazimnya, pesakit itu mengesyorkan diagnosis pembezaan penyakit dari keinginan yang biasa untuk merealisasikan diri. Untuk ini, pakar menggunakan ujian perfeksionisme khas, yang merangkumi 45 atau 24 soalan. Apabila bertindak balas terhadap item ujian, integriti pesakit sangat penting. Selaras dengan perkara-perkara yang telah dijaring dan diselesaikan persoalan keadaan psikologi pesakit.

Adakah ia merawat penyakit?

Adakah saya perlu merawat penyakit? Bolehkah ia memburukkan kualiti hidup? Apakah yang salah dengan kanak-kanak atau orang dewasa yang cuba mencapai matlamat dan menjadikan kehidupan mereka lebih baik? Inilah yang biasanya membimbangkan pesakit dengan sindrom yang sangat baik. Sudah tentu sukar untuk menjawab soalan-soalan, tetapi selamat untuk mengatakannya Patologi boleh melemahkan keadaan emosi seseorang dan membawa kepada gangguan mental yang teruk.

Penyakit ini menjadi berbahaya walaupun dalam kehidupan seharian. Sebagai contoh, wanita yang mempunyai sindrom penghormatan sering menghadapi masalah dalam kehidupan peribadi mereka. Selalunya mereka ditinggalkan bersendirian, seperti pada masa depan suami hanya mencari yang ideal. Kisah-kisah harian dan skandal juga akan melanda sesiapa sahaja yang akan mendakwa tempat ini.

Sekiranya anda tidak mengambil perhatian terhadap manifestasi pertama penyakit ini pada masa kanak-kanak, maka pada masa dewasa anda boleh mengharapkan masalah berikut:

  1. Ketidakupayaan untuk menikmati apa-apa proses, kerana hanya hasilnya akan menarik,
  2. Gelung pada setiap perkara kecil yang akan menyebabkan ketidakupayaan untuk berfikir secara abstrak,
  3. Kemunculan kebiasaan "hafalan" yang menghalang perkembangan pemikiran kreatif,
  4. Kekurangan kawan dan orang tersayang kerana sifat yang sukar,
  5. Keinginan untuk menjadi yang pertama, walaupun melalui perjuangan yang tidak jujur,
  6. Ketidakstabilan emosional, mudah marah dan tidak peduli.

Paradoks penyakit ini adalah kerana keinginan yang kuat untuk menjadi yang pertama di dalam segala-galanya, seseorang menyedari kesilapannya, menyerah dan tenggelam ke dalam kemurungan.

Rawatan sindrom pelajar cemerlang

Kerana sering menyebabkan kemunculan dan perkembangan sindrom terletak pada persekitaran kanak-kanak, di tempat pertama, adalah perlu untuk menjalankan kerja psikologi dengan keluarga. Ibu bapa tidak boleh cuba mengimbangi kegagalan mereka sendiri dengan kemenangan kanak-kanak, mereka harus selalu menunjukkan kepada anak bahawa keluarga benar-benar memerlukannya, bahawa dia disayangi dan dihargai.

Jika kanak-kanak membawa gred buruk dari sekolah, dia tidak boleh dimarahi atau dihukum. Pertama anda harus berbincang dengan bayi dan mengetahui perasaannya. Orang hanya boleh berfikir tentang ketepatan pendidikan jika dia tidak peduli dan dia tidak melihat apa-apa yang teruk dalam penilaian buruk.

Sekiranya kanak-kanak mula menunjukkan tanda-tanda awal sindrom pelajar cemerlang, pakar menasihati:

  • Lebih banyak masa untuk berbelanja dengan bayi: pelukan dan cium dia tanpa sebab,
  • Untuk berminat dengan apa yang berlaku dalam hidupnya,
  • Menyokong dan membantu dengan nasihat apabila perlu.
  • Jangan bandingkan bayi dengan anak-anak lain,
  • Tawaran untuk beristirahat dari kelas atau keluar bersama kawan-kawan apabila dia menumpukan terlalu banyak masa untuk belajar.

Sekiranya pelaksanaan tip-tip ini tidak membawa peningkatan yang ketara, anda harus berunding dengan pakar yang berpengalaman dan berpengalaman untuk mendapatkan nasihat.

Kaedah menangani patologi untuk orang dewasa

Dalam kes ini, keadaan yang paling penting untuk terapi berjaya adalah rawatan yang tepat pada masanya. Pertama, anda perlu mewujudkan sebab sebenar penampilan sindrom itu, dan kemudian belajar bagaimana untuk berehat dan mengalih perhatian daripada masalah mendesak. Juga, pakar menasihati:

  1. Untuk merawat peristiwa dengan keyakinan, untuk mencari momen positif dalam situasi.
  2. Cari diri anda aktiviti kegemaran, mendaftar di bilik kecergasan atau melakukan sukan yang melampau. Seseorang harus terganggu dari kebimbangan harian dan berurusan dengan ketakutan mereka. Semua ini membantu menjadi lebih kuat dan lebih susah.
  3. Sekurang-kurangnya sekali terlambat untuk bekerja. Oleh itu, bos akan memahami bahawa seseorang itu bukan mesin yang tidak boleh disalah anggap.
  4. Eksperimen dengan gaya anda. Ia membantu merasakan kebebasan, reboot secara moral dan menarik rakan baru.
  5. Jangan mengambil kritikan terhadap orang lain. Selalunya, sebaliknya, ia membantu seseorang memahami kesilapannya dan tidak menjadikannya pada masa akan datang.
  6. Belajarlah untuk memaafkan orang yang dikasihi dan musuh.
  7. Tinggal di mana-mana keadaan orang.

Petua psikologi

Ramai doktor dan saintis percaya bahawa sindrom kecemerlangan berlaku pada kanak-kanak kerana kekurangan kasih dan perhatian dalam keluarga. Mendapat skor tertinggi, kanak-kanak cuba menarik perhatian orang dewasa dan mendapat pujian. Oleh itu, sangat penting bagi ibu bapa untuk sentiasa menunjukkan kasih sayang dan penjagaan mereka kepada bayi.

Jika seorang kanak-kanak membelanjakan semua masa luangnya untuk pelajaran dan tugasan sekolah, dia harus dijemput untuk berjalan-jalan, bermain atau menjemput kawan-kawan untuk melawat. Juga, pakar menasihatkan untuk menulis kanak-kanak di kelab kreatif atau sukan. Pada masa yang sama, sangat penting untuk mengajar kanak-kanak untuk menunjukkan minat bukan sahaja dalam pembelajaran, tetapi juga di seluruh dunia.

Pencegahan

Pencegahan penyakit ini adalah ketiadaannya. Sudah berada di gejala pertama penyakit, ibu bapa perlu berunding dengan pakar dan memulakan rawatan yang sesuai dan mencukupi. Pertama sekali, anda perlu mendengar sendiri, menilai tingkah laku dan komunikasi anda dengan kanak-kanak, dan juga berfikir tentang sebab-sebab yang boleh membawa kepada pembangunan pelajar penghormatan sindrom.

Pesakit perlu memahami bahawa tidak perlu menjadi pemimpin tetap. Kehidupan cantik dan tanpa kemenangan mutlak dalam semua usaha. Kita perlu belajar memprioritaskan dan menerima hakikat bahawa ada orang yang boleh melakukan sesuatu yang lebih baik. Dan ini benar-benar normal.

Prognosis secara langsung bergantung kepada tahap perkembangan penyakit. Sekiranya sindrom tidak masuk ke dalam perlumbaan gila untuk kepimpinan dan peningkatan diri manik dalam semua bidang, maka dalam kebanyakan kes, penyakit itu juga memberikan kekuatan untuk pencapaian besar-besaran. Adalah diketahui bahawa orang yang paling terkenal adalah perfeksionis.

Tetapi, jika sindrom itu mengatasi semua wajah dan menjadi masalah yang serius, ramalan menjadi sangat tidak menyenangkan. Bentuk penyakit ini boleh memusnahkan kehidupan. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Ingat keterangan terkenal model gadis itu - "Komsomol, pelajar, atlet, dan akhirnya, hanya cantik"? Nampaknya perkara buruk ialah seseorang cuba mencapai kejayaan dalam segalanya. Tiada apa-apa Jika hasrat ini mempunyai rangka kerja tertentu. Jika ini tidak berakhir dengan sendirinya dan tidak bergantung kepada pendapat umum.

Sindrom kecemerlangan wanita adalah keletihan emosi yang berbahaya. Kesilapan yang sedikit ke imej ini membawa kepada kecemasan emosi yang teruk dan kerosakan saraf. Walaupun perkara kecil seperti pantyhose koyak atau rupa yang tidak puas hati bos boleh merosakkan mood untuk sepanjang hari.

Bagi wanita, sindrom ini juga berbahaya kerana ia berisiko bersendirian. Seorang gadis yang berusaha untuk yang ideal akan mencari dia pada pengantin lelaki yang akan datang. Dia akan menenangkan semua orang yang akan mendakwa tempat yang mulia ini.

Mengerikan, dan bos, yang mempunyai sindrom pelajar yang sangat baik. Orang seperti itu meletihkan kerja dan dirinya sendiri, dan orang bawahannya, tidak tahu bagaimana untuk membina perkongsian. Walaupun orang seperti itu, walaupun mereka bekerja lebih masa, jarang membuat kemajuan dalam kerjaya mereka. Kebiasaan menyerah sebelum halangan yang serius tidak membenarkan kami menyelesaikan projek yang diamanahkan kepada kami.

Kecenderungan kepada sindrom itu muncul pada zaman kanak-kanak. Jika anda tidak menyingkirkan neurosis pada waktunya, rasa haus untuk penarafan yang baik akan menjadi masalah yang serius pada masa akan datang:

  • ketidakupayaan untuk menikmati proses kerja itu sendiri, kerana semua fikiran diduduki dengan hasil,
  • terdapat kebiasaan "menghafal" dan tidak mengubah pemikiran kreatif,
  • gelung pada tipu dan ketidakupayaan untuk berfikir secara abstrak,
  • keinginan untuk menghapuskan semua pesaing, walaupun dengan cara yang tidak jujur,
  • kekurangan kawan kerana sifat yang kompleks
  • ketidakstabilan emosi.

Paradoks sindrom adalah bahawa seseorang mengalami kekalahan dengan tepat kerana terlalu kuat keinginan untuk menang. Dia sangat sensitif terhadap kesilapan yang sedikit, menurunkan tangannya dan terjatuh ke dalam kemurungan.

Apa yang perlu dilakukan: tip ahli psikologi

Untuk membantu diri sendiri atau anak anda, anda perlu terlebih dahulu memahami sebab-sebab neurosis. Pada kanak-kanak, sindrom pelajar cemerlang paling kerap timbul kerana kurang perhatian atau kasih sayang dari ibu bapa. Dengan gred yang baik, kanak-kanak secara sedar cuba mendapatkan pujian tambahan.

Melihat reaksi yang menyakitkan pelajar terhadap grednya, cuba untuk menunjukkan cinta anda secara terbuka:

  • selagi mungkin memeluk anak seperti itu, dan bukan untuk sesuatu,
  • tersenyum kepadanya dan menenangkan rambutnya apabila ia memberitahu anda sesuatu yang teruja,
  • bercakap dengan kuat kata-kata cinta dan sokongan
  • perlahan-lahan mengingatkan anda bahawa anda sudah mengasihinya kerana anda mempunyai dunia ini
  • meluangkan masa bersama bersama, jangan terlepas, merujuk kepada pekerjaan jika dia memerlukan bantuan dan nasihat anda.

Jika anda mendapati bahawa pelajar menghabiskan terlalu banyak masa pada pelajaran, jemput dia untuk berjalan-jalan dan menjemput kawan-kawan untuk melawat. Kanak-kanak mesti terganggu dari pemikiran tetap tentang pembelajaran:

  • tuliskannya untuk sukan atau kelab seni,
  • keluar bersama keluarga anda untuk berkelah,
  • bermain permainan papan dengan dia.

Adalah sangat penting untuk mengingatkan diri saya sendiri dan kanak-kanak bahawa masa yang dihabiskan dengan keluarga itu indah dengan sendirinya. Walaupun anda hanya menonton filem di TV atau berbaring di rumput, melihat awan. Ajari anak anda untuk menunjukkan minat di dunia dan mencintai apa yang sudah ada.

Bagi orang dewasa yang menyedari sindrom kecemerlangan (atau pelajar yang cemerlang), ahli psikologi mengesyorkan dari semasa ke semasa untuk memecahkan kebiasaan atau gaya hidup yang stabil untuk menghilangkan ketakutan kegagalan. Sebagai contoh:

  1. Terlambat untuk bekerja dan mengakui kepada ketua yang anda keluarkan. Benarkan diri anda (dan pada masa yang sama lain) untuk mengingatkan anda bahawa anda adalah orang yang hidup, dan bukan mesin mekanikal yang tidak mempunyai hak untuk membuat kesilapan.
  2. Mendaftar untuk kursus atau di bahagian sukan, di mana anda hampir tidak mahu pergi, memandangkan latihan ini membuang masa. Contohnya, pidato atau pendakian. Lihat berapa banyak kesilapan orang membuat apabila bercakap dengan baik atau bergegas di sepanjang dinding semata-mata. Dan kerana mereka tidak menangis! Sebaliknya, mereka dirawat dengan humor, mereka bersenang-senang antara satu sama lain dan hanya bersenang-senang.
  3. Lakukan percubaan dengan pakaian. Sekiranya anda digunakan untuk sentiasa memakai pakaian dan tali leher, pakai seluar jeans yang lama, pudar dan seluar panjang yang rumit. Berjalan di sekitar bandar dan pastikan tiada siapa yang berpaling selepas anda dan tidak menunjukkan jari. Begitu ramai orang berjalan-jalan. Mereka berasa agak selesa dan tidak memikirkan kesan yang mereka buat. Benarkan diri anda dan kadang-kadang berehat dan merasakan kebebasan dalaman.

Jangan lupa memuji diri sendiri untuk mana-mana, bahkan kemenangan terkecil, dan maafkan diri anda, bahkan kesilapan terbesar dalam pendapat anda.

Konsep yang tidak masuk akal

Konsep ini adalah salah satu daripada nama "popular" untuk istilah patologi bentuk patologi. Ini bermakna bahawa bagi seseorang yang menderita daripada mereka, hanya hasil mutlak dan ideal tindakan apa pun boleh diterima. Iaitu, tidak ada "rawak" dan "ya, okay", tiada kekurangan, dan semuanya berstruktur, dibawa ke kesempurnaan dan dilaksanakan dengan "baik". Dan sebagainya dalam semua aspek kehidupan. Sindrom kecemerlangan dalam psikologi orang dewasa telah belajar untuk masa yang lama dan dengan semangat. Terdapat banyak penyelidikan dan kerja mengenai isu ini, jadi kesedaran orang dalam isu ini agak tinggi. Walau bagaimanapun, malangnya, "kepujian" seperti itu tidak menjadi kurang.

Sindrom murid dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza, dan kadang-kadang dapat diambil untuknya keinginan dasar seseorang untuk melakukan sesuatu yang baik atau benar. Tetapi masih ada "loceng" yang perlu anda perhatikan pada masa untuk membantu dan menyokong orang yang disayangi, anak atau rakan. Dengan cara ini, kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, gejala penyakit psikologi ini dinyatakan dengan cara yang sama.

  1. Keinginan untuk membawa segala sesuatu kepada yang ideal: semua mainan dilipat "di bawah pemerintahan", diari itu selalu hanya "lima", di dapur setiap kuali dibawa bersinar, tidak ada zarah debu di dalam kereta, sepatu dipoles, bunga selalu disiram, dll. "Hampir"! Segala-galanya mesti dibawa ke kesempurnaan.
  2. Seseorang bertindak balas dengan kritikan. Pendapat dan penilaian orang ramai terhadap kerja yang dilakukan adalah di atas segalanya dalam kehidupan. Apa-apa penilaian negatif ("dua" atau bahkan "empat" untuk kawalan, teguran bos yang ketat, kata seorang penumpang di jalanan, dan lain-lain) hanya dapat menjatuhkan orang tersebut ke dalam kemurungan yang mendalam, menyebabkan pecah psikologi yang sangat kuat atau sekurang-kurangnya sedih dan merosakkan mood sangat panjang.
  3. Cemburu gila pujian ditujukan kepada orang lain. Seorang perfeksionis boleh dengan mudah pergi ke histeria hanya kerana guru hari ini tidak memuji dia sendiri atau hadiah untuk projek yang berjaya diberikan kepada beberapa pekerja pada masa yang sama. "Cemerlang" selalu mesti menjadi yang terbaik.
  4. Pengorbanan diri adalah "saya" yang kedua bagi orang tersebut. Tiada kesulitan yang akan menghalang mereka dalam perjalanan ke tempat yang ideal. Mereka boleh mengorbankan diri, keluarga, minat, masa lapang, hiburan, secara amnya, sememangnya segala-galanya, demi melakukan tugas dengan sempurna. Sebaik sahaja matlamat dicapai, mereka beralih ke yang seterusnya, dan kemudian mangsa baru akan digunakan.
  5. Perbandingan konstan terhadap diri anda dengan orang lain: tidak ada yang lebih baik, tidak ada kesilapan dan kesalahan, seperti orang lain. Sekiranya seorang pelajar yang cemerlang bertemu dengan orang yang lebih ideal di jalan hidupnya, maka dua hasil mungkin. Sama ada "sempurna" akan menjadi ideal untuk perfeksionis untuk diikuti, atau pertemuan seperti itu akan membawa kepada kemurungan yang mendalam dengan trauma psikologi yang serius dan akibatnya.

Akibatnya

Apakah perfeksionisme patologi berbahaya? Sindrom kecemerlangan dalam wanita dan lelaki dewasa, serta pada kanak-kanak, menunjukkan dirinya baik dalam masalah psikologi (lingkaran sosial yang terhad, keadaan saraf yang kerap, kemurungan), dan penyakit fizikal (gangguan sistem jantung dan saraf, melompat tekanan darah, saraf dan fizikal penipisan badan).

Memahami gejala, sebab dan akibatnya, anda boleh mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi. Jika tidak ada kemungkinan atau keinginan sedemikian, pada dasarnya, setiap orang boleh mengembangkan cara mereka sendiri untuk menangani penyakit ini dengan menggunakan petua berikut.

Petua 1: Cinta dan perhatian

Dari lahir, memberi kanak-kanak untuk memahami bahawa cinta adalah konsep tanpa syarat. Walaupun "dua" ditarik di dalam buku harian atau pengarah membuang ibu bapa di sekolah untuk tingkah laku buruk pelajar, ibu dan ayah masih akan suka. Ya, mereka akan kecewa, perbualan pendidikan akan mengikuti dan, mungkin, walaupun mereka akan menerapkan beberapa hukuman yang dibenarkan, tetapi mereka akan sepenuh hati dengan anak mereka. Dan tiada hukuman fizikal, kekurangan yang berlebihan atau pengasingan!

Tip 2: Genius bukan perkara yang paling penting

Untuk tidak memupuk sindrom kecemerlangan dalam kanak-kanak, anda tidak boleh "mengukir" seorang jenius atau pemenang dalam semua pertandingan, pertandingan dan pertandingan. Biarkan anak melakukan apa yang dia berminat dan melaksanakan tugas yang berada dalam kekuasaannya. Janganlah seorang pelajar cemerlang, bukan pemenang hadiah dalam menari ballroom, bukan pemenang pertandingan arca terbaik yang dibuat dari tanah liat, dll, tetapi sayang tercinta, sayang dan mental!

Petua 3: Pelbagai dan penambahbaikan

Sekiranya pelajar sekolah menghabiskan masa belajar yang banyak, duduk dan membaca tanpa berehat dan berjalan, cuba menjadi pelajar terbaik untuk seluruh sekolah, maka ini tentu saja bagus. Tetapi, seperti yang anda tahu, "banyak kebaikan tidak baik sama ada." Oleh itu, kanak-kanak yang rajin itu tidak memperoleh dirinya sebagai "sindrom pelajar yang cemerlang" bersama-sama dengan isteri, sijil dan pingat, ibu bapa perlu berhenti tersentuh dan mengalihkan perhatian anak kepada sesuatu yang lain, untuk menunjukkan bahawa terdapat banyak yang tidak sempurna di dunia, tetapi sangat menarik. Sebagai contoh, untuk memulakan tradisi pada petang untuk berjalan bersama anjing itu dan berbual tentang segala macam perkara yang berbeza, dan tidak menggunakan laluan yang sama, tetapi berimprovisasi setiap kali.

Atau, secara tidak disangka-sangka, walaupun gunung hidangan yang tidak dibasuh atau kerja yang belum selesai, berkumpul dan pergi bersama seluruh keluarganya dengan alam semula jadi untuk bermain badminton.

Petua 1: Perubahan kecil

Benarkan diri anda sekurang-kurangnya kecuaian. Untuk permulaan, anda boleh membuat gaya rambut yang tidak menyiratkan gaya sempurna. Kemudian pilih beberapa perkara yang tidak akan kelihatan seperti segala-galanya dalam almari pakaian. Anda juga boleh pergi ke tempat tidur tanpa membasuh pinggan mangkuk, pergi ke tempat kerja, tanpa membawa beg sampah yang harus dibuang, gantunglah tuala di bilik mandi tidak di tempat mereka. Pada mulanya ia akan menjadi sukar, tetapi perubahan itu akan jelas dan merasakan dunia tidak akan runtuh, jika tidak semua yang ada di dalamnya akan sempurna dan sempurna.

Petua 2: Perwakilan Pihak Berkuasa

Cara yang baik untuk menghilangkan sindrom cemerlang adalah untuk membolehkan seseorang melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Sebagai contoh, untuk membenarkan suami pergi ke kedai itu sendiri dan membeli apa-apa produk yang dia pilih, dan bukannya mereka yang berada dalam senarai yang ketat. Atau membenarkan rakan sekerja untuk membawa projek ke hujungnya, tanpa pengawasan dan pengesahan berterusan. Sudah tentu, ini akan menyebabkan satu gelombang pengalaman, tetapi ia akan menjadi sukar hanya beberapa kali pertama. Maka prinsip yang sama akan berfungsi - dunia tidak sempurna, tetapi walaupun ini, ia tetap memegang, dan orang-orang di dalamnya gembira.

Petua 3: Proses itu penting, bukan hasilnya

Dan, akhirnya, kecenderungan sindrom pada orang dewasa dapat diatasi dengan belajar untuk tidak menikmati hasil yang akan diperoleh di akhir jalan, tetapi setiap langkah dan momen. Lagipun, bukan sahaja, contohnya, kegembiraan pelanggan untuk melihat hasil kerja syarikat, tetapi juga setiap minit yang dibelanjakan di tempat kerja, semua senyuman rekan, semua kenangan yang menyenangkan dan perkara kecil yang penting adalah penting.

Sukar untuk mengatasi sindrom pelajar cemerlang, tetapi masih agak nyata. Perkara utama bukanlah untuk mencuba melakukannya dengan "baik"!

Kandungan artikel

Kebanyakan ibu bapa memimpikan anak mereka menjadi yang terbaik dalam segala hal, termasuk di sekolah. Untuk mencapai matlamat ini, mereka mempunyai keperluan yang ketat untuk kanak-kanak, dan sebagai pengesahan kejayaan kanak-kanak, mereka ingin melihat markah yang baik dalam buku harian mereka.

Sekiranya seorang kanak-kanak tertarik kepada pengetahuan, menunjukkan ketaatan, tidak menghindari pelajaran dan membawa pulang gred cemerlang, itu bagus. Antara kanak-kanak seperti ini sering kali dapat bertemu dengan mereka yang terdedah kepada "sindrom cemerlang". Ini dilihat oleh ibu bapa sebagai hadiah, dan bukan sebagai masalah.

Gejala sindrom kanak-kanak yang sangat baik:

  • kanak-kanak itu mengambil apa-apa kritikan dan komen yang menyakitkan
  • seorang kanak-kanak cemburu apabila orang lain mendapat markah yang baik atau pujian,
  • kanak-kanak dengan mudah mengorbankan kejayaan dalam hiburan sekolah, hobi atau bersosial dengan rakan-rakan,
  • Sekiranya berlaku kegagalan di sekolah, kanak-kanak itu kelihatan tidak peduli. Dia boleh menarik diri dan menjadi tertekan,
  • kanak-kanak itu adalah harga diri yang tidak stabil. Ia patut memuji dia, kerana dia terlalu tinggi, harus mengkritik - menurun,
  • jika mereka lupa untuk memuji kanak-kanak itu, dia sangat kecewa dan mungkin menangis,
  • untuk mendapatkan tanda bagus, seorang kanak-kanak boleh menipu atau menipu,
  • Motif utama dalam pembelajaran untuk seorang kanak-kanak adalah semua kos untuk mendapatkan gred yang sangat baik, untuk menyebabkan kelulusan dan kekaguman orang lain.

Masalah yang boleh menyebabkan pelajar sindrom

Bagi kanak-kanak yang mempunyai kompleks pelajar yang cemerlang, pembelajaran adalah makna hidup, dan penilaian adalah penunjuk "kebenaran". Mereka berusaha bukan untuk keputusan tertentu, tetapi untuk melakukan segala-galanya mengikut piawaian tertentu, kerana mereka yakin bahawa mereka akan menjadi baik hanya jika mereka melakukan semuanya dengan sempurna. Ini menimbulkan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian kepada perkara utama. Sebagai contoh, apabila melakukan apa-apa kerja, tenaga dan masa utama dibelanjakan bukan pada prestasi tugas yang ditugaskan, tetapi pada ketepatan prestasi perkara sekunder.

Kerana ketakutan yang besar untuk membuat kesilapan, pelajar penghormatan sekolah tidak akan berani untuk pergi ke perniagaan jika dia tidak 100% yakin bahawa dia akan mampu mengatasi dengan sempurna. Oleh itu, pada masa akan datang julat kemungkinannya dikurangkan dengan ketara. Orang yang mengalami kegagalan, lebih mudah dan lebih cepat untuk menghadapi kesukaran hidup daripada mereka yang tidak dapat melakukannya.

Pelajar cemerlang mempunyai masalah dalam berkomunikasi dengan rakan sebaya, mereka jarang mempunyai kawan rapat. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa kanak-kanak itu menuntut permintaan yang tinggi bukan sahaja pada diri mereka, tetapi juga pada orang lain. Kekurangan kawan mungkin disebabkan oleh pekerjaan atau harga diri yang terlalu tinggi. Semua ini akan menjejaskan masa dewasa. Kekurangan komunikasi di zaman kanak-kanak boleh menyebabkan masalah dengan kemahiran komunikasi dan hubungan dengan lawan jenis.

Sindrom pelajar yang sangat baik pada orang dewasa boleh nyata sebagai ketidakpuasan berterusan dengan pencapaian, kehidupan, pekerjaan, dan lain-lain. Orang-orang seperti itu sensitif terhadap kritikan dan kegagalan mereka sendiri, setelah itu mereka menurunkan tangan dan jatuh ke dalam kemurungan yang mendalam.

Sindrom pelajar yang cemerlang

Nama sindrom dijelaskan oleh usia debut - gejala mula muncul pada tahun-tahun awal sekolah, ketika belajar menjadi kegiatan utama untuk kesadaran diri, ekspresi diri anak-anak yang mencari persetujuan, pujian orang dewasa. Sindrom pelajar cemerlang adalah lebih biasa di kalangan kanak-kanak perempuan - mereka lebih orientasi orientasi terhadap penilaian luar, digabungkan dengan ketepatan, ketekunan, ketaatan, kasih sayang emosi untuk ibu bapa. Gejala-gejala yang berbeza ditakrifkan di kalangan pelajar sekolah rendah, kurang ketara mungkin berterusan sepanjang hayat. Orang dengan sindrom murid yang sangat baik secara kesilapan dipanggil perfeksionis, perbezaan utama ialah untuk "murid-murid penghormatan" penilaian orang lain adalah penting, dan bukannya prestasi tugas yang ideal.

Punca Sindrom Cemerlang

Keinginan untuk menjadi lebih baik daripada yang lain, keperluan berterusan untuk mendapatkan pengiktirafan, untuk memperkuatkan harga diri yang positif dibentuk sebagai hasil dari pengalaman sosial sebelumnya - interaksi dengan ibu bapa, guru tadika, rakan sebaya. Dalam kebanyakan kes, keunikan hubungan dalam keluarga menjadi penyebab sindrom, khususnya:

  • Pampasan kegagalan ibu bapa. Kejayaan kanak-kanak boleh menjadi penerusan cita-cita orang dewasa. Ibu bapa memberi tumpuan kepada kanak-kanak untuk mencapai matlamat yang pentingnya diiktiraf oleh masyarakat, mengabaikan minat, keinginan, dan keadaan kesihatannya. Melalui kejayaan pelajar dalam aktiviti pendidikan, pertandingan sukan, pertandingan kreatif, mereka meningkatkan status sosial mereka sendiri, menerima pengiktirafan daripada saudara-mara, guru, rakan sekerja.
  • Permintaan yang tinggi. Dalam keluarga di mana pengiktirafan awam dihargai, pencapaian formal (tanda sekolah, diploma, pingat, tajuk, jawatan) dicatatkan, orang cenderung berjaya. Sikap dalaman, pola tingkah laku ibu bapa tidak disedari secara tidak sedar kepada anak-anak.
  • Kurang perhatian. Pujian ibu bapa untuk gred sekolah yang sangat baik dianggap oleh anak sebagai manifestasi cinta. Promosi disokong oleh resolusi menonton TV lebih lama, membeli mainan, pakaian cantik. Kejayaan kanak-kanak menjadi satu keadaan perhatian ibu bapa, menerima manfaat material.
  • Harga diri yang rendah. Dengan kajian yang baik dan pencapaian sukan, kanak-kanak cuba untuk mengimbangi keraguan diri, kompleks mengenai penampilan, status sosial keluarga, dan ketiadaan teman. Pengiktirafan rasmi kejayaan, keupayaan, kualiti positif buat sementara waktu meningkatkan harga diri.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. Penerimaan, kelulusan, pujian, dan pengiktirafan kekuatan menjadi syarat yang diperlukan untuk mengimbangi ketidakpastian, kesepian, tidak penting. Orientasi individu ke atribut luaran formal dan formal sering ditimbulkan untuk menjejaskan bermakna - kanak-kanak atau orang dewasa melakukan aktiviti tersebut, tidak menerima keseronokan dan kepuasan dalam proses, tumpuan memberi tumpuan kepada hasilnya. Ketegangan afektif, rasa tidak puas hati, kemurungan, kekecewaan berkumpul secara beransur-ansur. Masalah emosi meningkat dengan kegagalan, kemurungan sering berkembang, harga diri berkurangan, ketakutan dibentuk.

Gejala sindrom sangat baik

Kanak-kanak dan orang dewasa dengan kompleks pelajar yang cemerlang mempunyai harga diri yang tidak stabil, bergantung kepada kejayaan, kegagalan, dan hubungan orang lain. Mereka peka terhadap kritikan dan pujian, telah lama berpengalaman kerana kesilapan yang dibuat, enggan melakukan perkara-perkara baru, yang diliputi oleh ketakutan kekalahan. Ketakutan untuk tidak mencapai matlamat menjadikannya usaha maksimum, untuk membelanjakan semua sumber yang ada. Keinginan untuk "kemenangan" sangat kuat sehingga semua cara yang mungkin digunakan, termasuk kebohongan, manipulasi, memeras ugut. Kanak-kanak menghapuskan tugasan daripada rakan-rakan, menyembunyikan gred rendah dari ibu bapa, orang dewasa menghapus pesaing, menggunakan kedudukan rasmi mereka untuk kepentingan peribadi.

"Para pelajar kehormatan" tidak mempunyai masa dan tenaga untuk aktiviti kegemaran mereka, hiburan, rekreasi. Keletihan berkumpul, ketidakstabilan emosi, ketidakpuasan dengan aktiviti dan kehidupan secara umum meningkat. Kegagalan, kritikan, kurang pujian menimbulkan gelombang afektif - menangis, histeris, bersumpah. Kurangnya pengalaman dalam mengatasi kesulitan, analisa kesilapan produktif ditunjukkan oleh kemurungan, sikap apatis, dan kemurungan. "Pengalaman tinggi" mengalami kegagalan jangka panjang dan menyakitkan, dengan enggan mengambil tugas yang sama di masa depan, mengakui "kegagalan" pada kesalahan pertama, menolak untuk terus bekerja. Pengotakan boleh dikesan dalam pemikiran: tugas mesti dilaksanakan secara ideal atau tidak sama sekali.

Komplikasi

Komplikasi sindrom kecemerlangan berkembang berdasarkan ketidakstabilan emosi, ketegangan dan keletihan. Pada usia sekolah rendah, tika, gangguan obsesif-kompulsif, dan tindak balas psikosomatik sering terbentuk. Pergerakan otot sukarela, tindakan kompulsif (basuh tangan, buku yang bertukar), selsema yang kerap, pening, kesakitan dikesan. Pada masa remaja, ketakutan sosial diwujudkan - ketakutan terhadap ucapan awam, tugas kreatif, dan komunikasi dengan rakan sebaya. Sekiranya tiada pembetulan psikologi, sindrom tidak berkurangan dalam masa dewasa, penyakit neurosis dan psikosomatik menjadi komplikasi: kemurungan, gangguan penukaran, hipertensi arteri, asma, dan lain-lain.

Prognosis dan pencegahan

Dengan bantuan psikoterapi yang kompleks, prognosis sindrom pelajar cemerlang adalah baik: semua manifestasi secara beransur-ansur dikurangkan, sikap peribadi berubah. Pencegahan harus ditangani dengan kanak-kanak awal. Ibu bapa dinasihatkan untuk menganalisis dan menyesuaikan ciri-ciri pendidikan: jika perlu, mengurangkan keperluan untuk kanak-kanak, menghargai sifatnya (bukan pencapaian), menunjukkan cinta dan penerimaan yang tidak bersyarat, jangan memarahi dan menghukum kegagalan, jangan bandingkan dengan anak lain. Dari segi hari, penting untuk memperuntukkan masa untuk aktiviti yang tidak mempunyai matlamat utama, tetapi menarik dan menyeronokkan - berjalan, permainan, sukan tanpa pertandingan dan standard.

Tonton video itu: Ini Penyebab Terkena Tumor Payudara Dari Ustadz Dhanu - Siraman Qolbu 1110 (Ogos 2019).

lehighvalleylittleones-com